Deborah de l’Espinay
Psy Paris 12
Professionnelle de la psychothérapie, c’est avec bienveillance, sans jugement et en toute confidentialité que je vous accueille au sein de mon cabinet situé à Paris, Place de la Nation (12ème arrondissement).
Si vous êtes en recherche d’un soutien psychologique, d’une amélioration de la qualité de vos liens (couple, familiaux, relations-parents enfants), de votre propre lien à votre corps ou à votre image (confiance en soi), la psychothérapie va pouvoir répondre à vos attentes.
Je vous accompagne par le biais de l’exploration émotionnelle et des ressentis corporels pour lever vos blocages psychiques et fluidifier vos relations : relation à votre corps, à l’autre, au groupe. Cette approche relationnelle vous aide à prendre conscience de vos propres appuis pour enrichir vos possibilités d’être en lien et déployer votre liberté d’agir. S’appuyant sur la pleine conscience, elle est aussi un espace de dépassement des traumatismes et mémoires transgénérationnelles.
J’exerce sous supervision et adhère au code déontologique de la FPGT (Fédération des professionnels de la Gestalt-Thérapie).
Pourquoi consulter ?
Quels problèmes psychologiques sont traités ?
En tant que que psy, thérapeute, et psychopraticienne, j’accompagne les adultes pour une thérapie individuelle. Je vais pouvoir vous accompagner spécifiquement ces problématiques :
Mon approche
Deborah de L’Espinay, psy à Paris 12ème arrondissement
Mon approche s’appuie sur la reconnexion à vos propres ressources psychiques et corporelles. Il s’agit d’expérimenter ensemble, comme nous pouvons écouter ce que nous dit votre esprit et votre corps au sujet de vos blocages, croyances limitantes et traumatismes, mais également au sujet de vos appuis, forces, besoins et désirs. Cela passe par :
- La prise en compte exclusive de ce qui est présent pour vous au moment de la séance : nous allons travailler au plus proche de ce qui vous anime durant notre échange, afin de nous accorder à ce qui est le plus juste pour vous.
- L’écoute de vos sensations, perceptions, l’observation consciente de votre posture, de vos besoins (de mouvement, ou de parole) afin d’aller plus en profondeur dans le couches de la conscience.
- L’expérimentation, en faisant appel à la créativité thérapeutique (psychodrame, art-thérapie, mouvements du corps, outils de symbolisation) afin de dépasser les blocages qui vous empêchent de contacter ressources et appuis internes.
Comment se déroule une séance ?
Nous allons dialoguer autour de ce qui vous amène à consulter, avec l’objectif d’y apporter, ensemble, un regard neuf.
Au cours de cet échange, nous allons porter notre attention aussi bien sur ce qui est verbal que ce qui est non-verbal (posture, sensations, niveau d’énergie, images…).
Nous allons regarder ensemble aussi bien ce que dit votre esprit que ce que livre votre corps.
Pour cela, nous allons porter notre attention sur vos émotions et ressentis corporels avec la technique de la pleine conscience.
C’est par le lien qui va se créer ensemble que nous allons expérimenter de nouvelles modalités d’être, en vue de travailler vos liens existants et futurs.
Nous allons expérimenter comment vous appuyer sur votre environnement pour établir/rétablir votre bien-être psychique. Nous allons travailler à ouvrir les possibilités d’être en lien par le mouvement corporel.
Mon cabinet psy à Paris 12e
Mon cabinet se trouve à l’adresse suivante : 9 Place de la Nation, dans le 12ème arrondissement de Paris. Il est a proximité de nombreuses stations. Vous pouvez vous y rendre facilement en empruntant les lignes de métro 1, 2, 6 ou 9, ainsi que la ligne de RER A. Les lignes de bus 26, 56, 57, 71, 86, 215 et 351 desservent également la Place de la Nation.
Prendre rendez-vous
Vous pouvez dès aujourd’hui réserver une consultation via le bouton suivant 🔽
Ou en remplissant le formulaire suivant :